SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • [...] należało by traktować jako dodatek do treningu siłowego. Przede wszystkim musisz ustalić swoje zapotrzebowanie kaloryczne, na jego podstawie ustalić właściwą dietę. Na początek poszukaj w dziale odżywianie 10 wskazówek żywieniowych i przestrzegaj ich. A na rowerze jedź około 1h co 2-3 dni. Nie forsuj się za bardzo i jedź około 1h po posiłku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2011-06-10 19:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg problem

    Post
    Doping

    Na mnie dobrze działa dawka po 1000 - jest dla mnie odczuwalna. Ostatnio jak biłem to wbiłem 2 dni pod rząd po 1000 poczułem że jajka ruszyło, to potem co drugi dzień po 1000. Ale ja nie miałem specjalnie pokurczonych. Jak nie poczujesz 1000, to wbij 1500. Jak Ci 5000 będzie mało to dokup następną piątkę. Ja bym tak zrobił. Ale niech się bardziej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-07-12 09:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałem i ludzie biorą 1/2 tabletki co 3 dni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2020-01-13 13:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapisz orientacyjnie co jesz w ciągu dnia. Rozpisz ostatnie 2 dni na początek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2016-06-12 09:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy nie przesadzam z aktywnoscia?

    Post
    Inne dyscypliny

    masz czwartek i sobote wolne wiec mi sie wydaje ze nie jest za ciezki to masz 2 dni w tygodniu na wypoczynek. oczywiscie najwazniejsze to jak sie czujesz. poza tym po samej rozpisce co kiedy i przez ile czasu nie da sie ocenic czy za duzo bo nie wiadomo z jaka intesywnoscia przebiegaja poszczegolne treningi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2005-11-08 23:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Koszulki Everlast

    Post
    Targowisko

    Panowie, serdecznie polecam tego sprzedawcę!!! Wspaniały towar, jeszcze lepszy kontakt, cena bez zarzutu. Jedynie wpłata na konto bankowe, tego samego dnia wysyłka i 2 dni i mamy to co zamówiliśmy. Ja jestem w 10000% zadowolony!! Jeszcze raz POLECAM!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2013-01-07 21:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ternigowy

    Post
    Trening dla początkujących

    musisz zapewnić dobrą regenerację (przede wszystkim dużo spać) i przyglądnąć się swojej diecie. A z tym dniem przerwy nie masz racji- co szkodzi ćwiczyć np: biceps we wtorek, jeśli nie ćwiczyłeś go dzień wcześniej czy nawet 2 dni? Na tym założeniu opiera się split... A plan rozpisz solidniej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-05-28 20:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba do wyciskaczy o trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sily jest trening niemieckich ciezarowcow. Jak w kazdym treningu na sile zwlaszcza duzych partii miesniowych jak klata tak i w tym treningu cwiczy sie 3 razy w tygodniu co dwa dni. Niektorzy uwazaja ze to za czesto jak na klate ale ja cwiczylem tym treningiem przez 2 miesiace i poprawilem swoj wynik z 70 kg na 95 (a waze 68 kg), cwiczac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2006-02-03 16:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl...?

    Post
    Doping

    1 cykl -100 tab mety polskije 20mg dzinnie 2 cykl-100tab mety 15 tescia prolagatium 20mg dzinnie mety tesc co 3 dni po 100mg!!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2007-11-27 21:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie. Dodatkowo z pewnością nie masz 11% tkanki tłuszczowej. Ostatnio co raz częściej powstają tematy dotyczące ''oszukanych posiłków'' http://www.sfd.pl/Cheat_meal%2C_a_nieprzespana_noc-t1147165-s1.html#post-18084159 Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2017-05-01 15:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    Bij juz hcg 500/1000 co 2/3 dzien i tyle, nie czekaj do konca cyklu czy poczatku "odbloku". Po takim cyklu mozesz ruszyc sama nolva wdl mnie, 20-30mg dziennie x 15-20 dni, zalezy od organizmu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2012-05-15 18:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    prop 1-8 ? 3-9 wino? generalnie kuracja bd trwala 20 dni jesli bd robil strzaly co 2 a Ty napisales ze w 8 tyg clomid mam wziasc i brac go przez 3 tyg :P A Ty myślałeś, że kupuje się 10ml środka i o długości kuracji decyduje to, jak często będą iniekcje?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2013-05-31 17:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg podczas cyklu

    Post
    Doping

    możesz dać od ok 7-8 tyg 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierz 1 ampe 5000 drugą pod koniec cyklu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2012-11-18 14:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który wybrać rower??

    Post
    Inne dyscypliny

    co Ty gadasz kolega kupił 2 dni temu Sign Ds za 1600ł po zniżce, a stał w sklepie za 1850zł Ja mogę wydać na rower max 1500zł Gdybyś mi mógł podać linki rowerów, które byś mi polecił i są warte swojej ceny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2008-04-07 14:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanko;)

    Post
    Inne dyscypliny

    fisher spoko juz troche sie naumialem nad morzem bylem i w 2 dni sie nauczylem troche umiem sobie lezec na wodzie na plecach, na brzuchu z glowa pod woda, i tak "od biedy" plywac pieskiem i kraulem edit: a wiesz jak sie nauczylem?? wchodze na wode po szyje z mocnym postanowieniem "albo poplyne albo sie w ****u utopie" wpierw [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-07-27 11:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki- pytania 2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zakwasy, które właściwie nazywają się domsami, przeważnie najmocniejsze są nie na drugi dzień, lecz jeszcze na następny, czyli 2 dni po treningu :-) A co do biegania, tak, zwiększa wytrzymałość i pomaga kształtować łydki. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-09-28 20:04:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2013-09-28 20:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po test enan

    Post
    Doping

    [...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:350 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:5dni w tygodniu siłownia plus lekkie kardio 9. CEL CYKLU:masa test 250 co 5 dni od 8msc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2021-02-25 10:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga - 2 dni +3 kg na redukcji WTF?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wieem ja sie planuje wazyć co tydzien ale tak jakos wbiłem na wage i takie ogromne zdziwko Oo 3 kg w 2 dni no bez jaj ;D mysle jednak ze to ta woda

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2012-05-02 15:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga - 2 dni +3 kg na redukcji WTF?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak oni ci mówią waż się co tydzień to przytyjesz ok 10.5 kilo licząc 2 dni +3kg :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2012-05-02 20:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen maksimum

    Post
    Doping

    [...] : 70 -80 kg -80 mg 80-90 kg - 100 mg 90 - 100 kg -120mg 100 - 110 kg - 140mg > 110 160 mg Ja ważę 105kg, i te 160mg wydaje mi się za mało bo dobrze się czuje a do tego temperaturę mam 36.7 na początku tylko przy dawce 80mg ręce mocno się trzęsły przez 2 dni ale ustało to A podobno to kwestia organizmu Ale też wolał bym nie przecholowac Wrazie w

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2021-04-06 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)